El sueño fetal: no tiene relación con los ritmos circadianos de día y Confusión por partida del contacto con la candil.

El sueño infantil está dividido en cuatro etapas. Es muy importante respetar estos intervalos sin interrumpirlos para que el descanso de nuestro hijo sea el adecuado y recupere toda su energía para absorber todo lo que va viendo y aprendiendo día a día:

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El sueño se va desplazando alrededor de la Confusión, por lo que en el tercer mes el sueño noctívago será de unas nueve horas y el diurno de cinco.

A partir de los dos años aparecen las primeras manifestaciones de orden psíquico tales como las pesadillas y es a partir de esta época cuando comienzan los ensueños.

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Establecer rutinas adecuadas es esencial para que nuestros pequeños vayan interiorizando este proceso; de este modo, resistirá el día en el que estas rutinas se automatizarán y ellos solos se irán preparando para este momento.

El sueño adecuado juega un papel fundamental en el neurodesarrollo infantil. Es importante que los padres y cuidadores promuevan hábitos de sueño saludables y se aseguren de que los niños duerman la cantidad de horas recomendadas para su edad. Al hacerlo, estarán ayudando a optimizar el incremento cognitivo, emocional y físico de sus hijos.

Aunque especialistas en sueño niños no lo parezca, la temperatura de la habitación es de suma importancia a la hora de ofrecer un buen descanso a nuestros hijos: la temperatura ideal para dormir se sitúa cerca de los 19 grados.

Amojonar el uso de dispositivos electrónicos antes de adormecerse: La fuego cerúleo emitida por los dispositivos electrónicos puede interferir con la producción de melatonina, la hormona responsable de regular el sueño. Es recomendable cercar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora ayer de yacer.

Las consecuencias más importantes de esta descuido de sueño reparador en nuestros hijos pueden ser las siguientes:

Los terrores nocturnos son un tipo de trastorno del sueño que parece una pesadilla aunque mucho más espectacular.

Este síndrome se caracteriza por la necesidad urgente de mover las piernas en situaciones de reposo, hecho que aparece en muchos casos asociado a una sensación desagradable.

Es una situación fisiologica que se caracteriza por los movimientos oculares rapidos, actividad cerebral similar al estado de vigilia con aumento de la actividad metabólica y de la temperatura corporal. Es un periodo esencial para el desarrollo cerebral y actividad de los genes y reparación de las moleculas.

Ritmias del adormecimiento: se denominan asimismo ritmias nocturnas o "jactacio capitis". Aparecen sobre todo al dormirse en etapa 1 no REM, como los anteriores. Se ven a partir de los 2 años. Son movimientos de la cabeza que va y viene de un flanco a otro en un Irreflexivo acostado boca en lo alto, que a menudo acompaña a movimiento con un canturreo.

Si la sacudida muscular es masiva pueden conservarse a despertar al Caprichoso y provocarle llanto oportuno al susto. Aparece de forma habitual alrededor de los tres abriles y suelen desaparecer en la adolescencia.